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這陣子「 Instagram 」上常被歐美爆紅的「 Smoothie Bowl ( 果昔碗 ) 」洗版
正版「 Smoothie Bowl ( 果昔碗 ) 」是用優格加新鮮水果打成 Smoothie ( 果昔) 當底
但因為帶小孩時間有限
偷懶只有單單使用優格而已
當天用的碗太大
足足倒入四罐「 福樂自然零 」還沒裝滿
吃得我好撐。。。 ( 嗝 )
建議用無糖優格比較不會過於甜膩
因為水果已有甜分惹～
像我當天用的是「 藍莓優酪 」及「 蔓越莓優酪 」兩種口味混合
上面分別整齊鋪上「 家樂氏Special K ( 草莓口味 ) 」、新鮮藍莓粒和新鮮香蕉片
因為每樣食材皆帶有甜度
這樣搭配起來爆甜無比
所以可以使用無糖或是無糖混有糖優格降低甜度會比較適中呦！
撇開甜度過高問題
成品放在 IG 上可是一點都不會輸給歐美網紅呢～ ( 自己很敢講 )
既不用開伙
做法簡易又快速
趕快動手做做看吧！ ❤
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